Desafio Studio Room 52

Foco no resultado!

Fiz esse vídeo pensando nas meninas que vão participar do desafio, proposto pelo Studio Room 52, que começa nesse sábado. O desafio, que está descrito abaixo, é uma iniciativa incrível e uma excelente oportunidade de unir forças para alcançar um objetivo. O fato de ser um grupo focado em um mesmo objetivo traz uma dinâmica única e uma energia que alimenta todos que participam, tornando o sucesso muito mais fácil de conseguir.
Eu, farei o meu melhor, para orientar da forma mais completa, aquelas que estiverem realmente comprometidas com seu próprio objetivo.

Conheça em detalhes o Desafio:

Vamos nos preparar para o Verão!?
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Montamos um desafio super bacana para vocês:
1. Faremos a Avaliação física por meio de medidas e pesagem no começo e no final do desafio;
2. Vamos melhorar os nossos hábitos alimentares! Durante o desafio brincaremos com algumas coisinhas que não poderão comer também! 
3. Além de diminuir o percentual de gordura do corpinho, lançaremos 2 mini desafios semanais para vocês não perderem o foco e se superarem!
4. Cada mini desafio teremos o vídeo explicativo com movimentos que serão executamos que só dependerão de vocês mesmas!
5. Compartilhe os vídeo dos mini desafios com ➖#DesafioSecandoNaR52 ➖ e concorra a sessões de Depilação a Laser no Espaço Laser
6. Fiquem atentas as instruções, não vale roubar nas execuções, hein?!
7. Esses movimentos não precisam de Barra, então podem ser feitos aqui no Studio ou até mesmo na sua casa
8. Marque as amigas e vamos entrar nesse Desafio juntas! .
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▫️▫️▫️DIAS DA AVALIAÇÃO INICIAL
▫️06/10: sábado, das 09h às 13h
▫️09/10: terça, das 10h30 às 15h
O DESAFIO COMEÇA NO DIA 15/Outubro! .
▫️▫️▫️DIAS DA AVALIAÇÃO FINAL
▫️10/11: sábado, das 09h às 13h
▫️13/11: terça, das 10h30 às 15h
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▫️▫️▫️▫️PROGRAMAÇÃO:
▪️Avaliação de início nas datas já citadas acima.
▪️Week 1:
Foco no abdômen!
Nessa semana, não comeremos doces/açúcar. .
▪️Week 2:
É a semana dos Glúteos!
Não tomaremos nenhum líquido industrializado (suco ou chá de caixinha, refrigerante, e afins), suco detox natural pode, e muita água!
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▪️Week 3:
Foco nos membros superiores!
Esqueça frituras nessa semana.
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▪️Week 4:
Chegou a vez da nossa Lombar!
Sem bebidas alcólicas!
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▫️QUEM PODE PARTICIPAR?! Não precisa ser aluna do Studio! Convide aquela amiga que sempre te faz sair da dieta.
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◽️◽️◽️◽️◽️PREMIAÇÃO! 
As meninas que tiverem melhor resultado em -% de gordura ganharão:
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🥇Aula particular de Pole ou Chair Dance + Aerofit + Auto Make + Tratamento capilar Domma Cabelo no Espaço Beleza da Room 52, no valor de r$250
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🥈Crédito de r$90 em aulas no Studio Room 52
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🥉Look completo da Polewear_R52 (M)
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▪️R$80
▪️Forma de pgto: Dinheiro ou Débito (+tx)
🔺*O não comparecimento no dia agendado será cobrada a tx de 50% pela reserva.